今年のシルバーウィークは本日までの9連休でした。夏休み並みのボリュームがある嬉しい連休である一方、休み明けには仕事面で大きな変化がどっと押し寄せることが分かっており、先のことを考えると憂鬱でもありました。 嬉しかったのは本格的な登山を再開で…

最近ゆで玉子をよく作ります。ダイエットの一環でタンパク質を多めにとるのですが、手軽に手に入り、コストが安いのが『ゆで玉子』というわけです。コレステロールも昔言われていたほど悪影響が実は無いとも言われているので、1日に2個ぐらいは食べるように…

頸椎症性神経根症についてこんな場末のBlogまで来ていただける方が意外と多いので、便利なように、まとめてみたいと思います。 腕や指に痺れを伴う、長引く肩や背中の痛みに悩んでいたら、参考にしてください。 1. 経過：私の症状、発症から完治までダイジェ…

シルバーウィークの北アルプス遠征登山は表銀座を予定していましたが、ネットで連休中の槍ヶ岳の混み具合（渋滞！）の写真をみたらとても行く気になれず、ツレと相談した結果、白馬岳に変更となりました。 北アルプスといえば上高地からアクセスする涸沢を中…

オールブランの買いだめをしました。これまで最寄りのスーパーで買っていたのですが、取扱店が一つ、また一つと減っていき、ついに会社帰りに寄れる店での取り扱いがなくなってしまいました。ちょっと遠い店ではまだある（と思われる）のですが、オールブラ…

Appleからベータテストのお誘いが来ていたのを思い出し、勢いでOSXをS X El Capitan GM Candidateにしてみました。 Apple Beta Software Program もともとメジャーアップデートのたびにクリーンインストールするので、多少の不具合があっても10月1日の正式リ…

シルバーウィークの登山予定は長年の憧れ、表銀座縦走です。槍穂縦走、ジャンダルム越えを経験済みとはいえ、山そのもののグレードよりもアクセスの悪さゆえ実行が困難でしたが、今回はワリカンの同行者が付いてくれるので、最初で最後？かもしれない大切な…

最近あちこちでiTunesカードを買うと、今なら1割り増し！といったサービスをやています。先日iPhoneで契約しているソフトバンクでも実施していたので、試しに買ってみました。今便で買うより手っ取り早く1割り増しのコードを受け取れるので、便利です。 さて…

雨続きで仕事も忙しく、今週も山に登れませんでしたが、9月の連休は憧れの表銀座に挑戦する予定なので、さほどソワソワせず落ち着いています。 表銀座はマイカー登山客泣かせで、行きと帰りの登山口が違いますし、距離もあります。車で行ったら『どうやって…

先日模様替えをしていたら、昔読んでいた漫画の単行本が一冊でてきました。続き物で中途半端な真ん中あたりの巻で、捨てるしかないのですが、懐かしくてちょっとだけ読んでしまいました。 この漫画は1990年代末の作品ですが、読んでいた当時はなんとも思わな…

一番会社に行きたくない月曜日は快晴で、自由なはずの土日は雨だと憂鬱です。こんな日は取り込んだまま放置してある写真を現像して過ごします。 ■ Lightroomの機能 これまで自動補正→露出補正の修正→彩度くらいの修正で済ませていたのですが、真面目に機能を…

先日愛車がいつのまにやら1万km走行を迎えていました。もう少しで買ってから一年か…と感慨にふけっていたところ、ディーラーで作ったクレジットカードもそろそろ年会費が請求されることを思い出しました。 ■ たくさんのカード、使うのは一枚だけ 普通に生活…

近く会社を近く去る先輩が色々と整理に追われています。年金、保険、業務引き継ぎ書…見ているだけで頭がクラクラしてきそうな面倒くささ。以前私も保険の見直しをした時、色々と条件を考えるだけで相当疲れました。 これからは毎年確定申告も必要だろうし、…

初めて田んぼアートの存在を知ったのは、青森へ旅行に行ってきた会社の同僚から『田んぼアートってすごいよね？』ときかれたのがきっかけでした。 元地元民が知らなかった田んぼアートも、いまや海外ニュースで取り上げられてびっくりすることもあります。私…

学生の頃、山岳部員だった私は『登山といえば八甲田』何度となく八甲田は登ったものの、すぐ近くの十和田湖や奥入瀬渓流は行ったことは確実ですが、ほとんど記憶に残っていません。おそらく遠足か何かでいったものの、自発的に行ったわけではないからでしょ…

今年のお盆休みは帰省のみです。例年は北アルプスまで遠征に出かけ、『縦走登山がいつものパターン』でしたが、今年は亡くなった祖母の初盆であり、涼しい北東北と言えど、今年の酷暑は母の体調も心配なので、おとなしく帰省することにしました。 ■ 太宰の『…

久しぶりにプロテインを買いました。母の入院の関係でジムを辞めてからというもの、筋トレをしばらく休んでいたので買っていなかったのですが、ダイエット中のタンパク質補給のため、プロテインを摂ることにしたのでした。 プロテインはタンパク質食品です。…

天気さえ良ければ毎週末山に登りたい！ということで、今週は久しぶりに八幡平方面から見繕い、秋田駒ヶ岳に登ることにしました。 もともと秋田駒は馴染みがなく、初めて登ります。以前、鳥海山に登っているとき、当時過体重で下山でヒーヒーいって苦しんでい…

伊勢神宮 久しぶりに伊勢神宮に行ってきました。数年前プライベートの旅行で伊勢志摩方面を回ったことがあり、当時は滅多に来ることがないし、一生に一度のつもりで出かけたのですが、勤務先の会社が再編で名古屋近辺に拠点ができたので、出張ついでに結構気…

サラリーマン登山家の多くはこの時期、6月末から7月初めの山開きでようやく短い登山シーズンを迎えつつも、せっかくの土日が梅雨で台無しになったりしてヤキモキしています。 週末天気予報を見ると、めずらしく晴れ。しかも北のほうが腫れているようだったの…

なんでもそうですが、頂点を極めてしまうと、あとは何事も減点法で見てしまい、何をしてもつまらないとはよく聞く話です。 たとえば私にとってお花見といえば実家に近い『弘前城さくら祭り』で、それを基準にすると全国各地、どこのお花見も感動を得られなく…

久しぶりに筋トレをしました。頚椎症の先駆けとなった昨年6月の腕立て伏せ事件以来です。 五十肩を甘く見ていました - 人力移動Blogyari3180m.hatenablog.com かつてはそこそこわてれいた腹筋も見る影がありません。もともと太りやすいので、運動をしないと…

先日貴重な晴れ間を無駄にするものかと紫陽花を撮りに行ってきましたが、ネットで紫陽花の写真を公開している方々の作品を見ると、結構雨の日の写真も多いですね。そもそも梅雨時が見頃なのだから、雨の日に写真を撮らない理由はありません。 そんなわけで、…

新しいレンズを買ったので、試写を兼ねて紫陽花（アジサイ）を撮りに行ってきました。 買ったレンズはSIGMA 17-70mm F2.8-4 DC MACRO OS HSMです。標準域のズームレンズですが、軽くて画質が良いらしく、MACROと付いているだけあって、かなり寄れるらしいの…

先日のツバメですが… 夜中のツバメ - 人力移動Blogyari3180m.hatenablog.com ほっておいたら短時間だったにもかかわらず、ベランダに糞（フン）をしていました。どうやら私も見守る派でなく、追い立てる派にならなければいけないようです。自然を愛するアウ…

夜中にベランダからガタガタ！と人が居るような不信な物音がして、恐る恐る覗いてみたものの、何事もなく、気のせいかとその場を立ち去り際に下を見たら、足元にツバメがうずくまっていました。外は雨で、ツバメもしっとりと濡れているようでした。 先日の真…

人生本当にいろいろで、平穏無事で終わる人なんて、ほとんどいないのではないでしょうか？震災のときや母が倒れたとき目の当たりにしましたが、変わらないと思っていた日常も、唐突に変わるものです。 10年以上一緒に働いてきた先輩が会社を辞め、旅に出る決…

15年度最初の登山です。選択したのは男体山。昨年10月に頚椎症性神経根症を患って以来、ろくに運動できなかったものの、回復できたことを証明し、感謝する意味を込めて神聖な山である男体山を選択したのでした。しかも久しぶりの単独行。念のため、ロキソニ…

日本中から本屋が消えつつあるというのはニュースなどでよく言われていますが、本日目の当たりにしてきました。 近々日光の男体山に登る予定があり、『山と高原地図』を買いに近所の本屋へ行ったところ、『5月末日をもって閉店しました』の看板が風に揺れて…

ずいぶんと暖かくなってきました。土日に寝こけていたら、暑さで目が覚め、全身ぐっしょり汗をかいてしまいました。寝すぎたせいか頚椎症の名残で首から肩にかけてじわりと重い感じがでてました。やはり寝だめは不可能、起きる時には起きた方が良さそうです。…