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人力移動Blog

登山、シンプルライフ、旅行などなど…

ココナッツオイル+コーヒーでフレーバーコーヒー風?

最近指先がカサカサで皮が剥けてきました。季節の変わり目というのもあるでしょうが、減量中で脂質が少なめの食事が多いことも影響しているような気がします。 油を減らしているというわけではありませんが、自然と低カロリーな食事=脂抜きになっているよう…

頸椎症性神経根症闘病のまとめ 発症から(ほぼ)完治まで

頸椎症性神経根症についてこんな場末のBlogまで来ていただける方が意外と多いので、便利なように、まとめてみたいと思います。 腕や指に痺れを伴う、長引く肩や背中の痛みに悩んでいたら、参考にしてください。 1. 経過:私の症状、発症から完治までダイジェ…

久々の筋トレ

久しぶりに筋トレをしました。頚椎症の先駆けとなった昨年6月の腕立て伏せ事件以来です。 五十肩を甘く見ていました - 人力移動Blogyari3180m.hatenablog.com かつてはそこそこわてれいた腹筋も見る影がありません。もともと太りやすいので、運動をしないと…

薬がまたひとつ減りました。

せっかく桜が見頃の咲き具合なのに、昨夜からずっと雨です。 残念といえば残念ですが、私には好都合。今日は頚椎症性神経根症の薬をもらいに通院しなくてはならないのですが、土日でお花見日和の天気だと、道路が渋滞して病院までたどり着けないのです。病院…

頚椎症性神経根症の近況 (14年10月〜15年4月)

頚椎症性神経根症の近況 昨年10月ごろに比べれば嘘のように痛みが無くなってきています。夏山までには治ればいいなぁ… 今の状況ですが、 薬はロキソニン1回1錠1日3回で十分、昼は飲み忘れることもあり。 たまに不自然な体勢をとったときに痛むことがあるが…

2015年3月2日〜8日

1ヶ月ぶりの通院 頚椎症性神経根症の経過です。前回の通院より、薬の処方が4週間(1ヶ月)になり、だいぶ楽になりました。貴重な週末が無駄に浪費されることもなくなりますからね。 経過は概ね順調でしたが、まだまだ油断できないです。先週の週末に松島…

2015年2月16日 今日の頚椎症性神経根症経過

とりあえず頚椎症性神経根症が治るまでは、いろいろ書き続けようと思います。 本日も無事ジョギングができました。1日3回の薬も、飲み忘れてしまうことがあるほど症状が軽くなりました。昨年12月頃はまだ痛くて、1三回の薬では足りなくて、4回〜5回飲んで…

頚椎椎間板ヘルニア???

ちょっとした肩の痛みから大事へ? 始まりは6月ごろからの背中から肩にかけての違和感だった。その後9月末発生した痺れと右肩の痛みが一向に治らず、もう年末の12月。痛み止めしか処方してくれない近所の整形外科に見切りをつけて、先々週病院を変えてみたと…

五十肩を甘く見ていました

30代で五十肩! 6月ごろ腕立て伏せをした翌日、右肩に違和感がでました。痛いというよりは、不快感レベルで、サロンパスを貼って済ませました。 数日後違和感も引いたので、また腕立てをしたら、違和感が再発しました。これはおとなしくしておいたほうが良い…