頸椎症性神経根症についてこんな場末のBlogまで来ていただける方が意外と多いので、便利なように、まとめてみたいと思います。 腕や指に痺れを伴う、長引く肩や背中の痛みに悩んでいたら、参考にしてください。 1. 経過：私の症状、発症から完治までダイジェ…

シルバーウィークの北アルプス遠征登山は表銀座を予定していましたが、ネットで連休中の槍ヶ岳の混み具合（渋滞！）の写真をみたらとても行く気になれず、ツレと相談した結果、白馬岳に変更となりました。 北アルプスといえば上高地からアクセスする涸沢を中…